Kocwica-do-góry

Poradnia Psychoterapeutyczna

Poradnia psychoterapeutyczna to miejsce oferujące psychologiczną oraz psychoterapeutyczną opiekę nad pacjentami cierpiącymi z powodu zaburzeń natury psychicznej.

Psychoterapia poznawczo-behawioralna

Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest formą terapii wykorzystywaną w leczeniu zaburzeń psychicznych takich jak m.in.: zaburzenia lękowe, zaburzenia nastroju, zaburzenia odżywiania, zaburzenia osobowości. Podstawową cechą tego nurtu terapeutycznego jest współpraca terapeuty z pacjentem tak, by pomóc mu ustalić źródło doświadczanych trudności i wyznaczyć oraz osiągnąć zamierzone cele. Terapia zakłada, że nieprzyjemne stany emocjonalne i zaburzenia psychiczne wynikają z nieprzystosowawczych schematów myślowych/przekonań, które kształtują się w ciągu życia i które warunkują to jak w danej sytuacji reagujemy, zachowujemy się i przede wszystkim jak się czujemy. Podczas terapii, w bezpiecznych warunkach można dotrzeć do schematów stojących na drodze do lepszego samopoczucia i  wspólnie z terapeutą pracować nad ich zmianą. Po zakończonej terapii Pacjent jest wyposażony w umiejętności i strategie, które pomogą mu w przypadku powrotu dolegliwości lub ponownego pojawienia się podobnych (lub innych) problemów.

Przebieg psychoterapii: Pierwsze dwa/trzy spotkania z psychoterapeutą służą zapoznaniu się i zrozumieniu problemu Pacjenta oraz wspólnemu wyznaczeniu celów. Terapia, w zależności od problemu pacjenta trwa ok. od 3 do 12 miesięcy. Sesja terapeutyczna zazwyczaj trwa 50 minut, z częstotliwością 1 raz w tygodniu.

 

Psychoterapia-klebek nici

 

Zdrowie psychiczne w tekturze

 

Praca własna: Terapia poznawczo-behawioralna zakłada aktywny udział Pacjenta w procesie terapeutycznym, również w życiu codziennym, pomiędzy sesjami terapeutycznymi. Aktywna praca osobista jest ważnym czynnikiem wpływającm na sukces terapeutyczny.

 

Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest metodą leczenia, która pomaga w:

  • Zaburzeniach lękowych (m.in. fobie, lęk uogólniony, napady lęku panicznego)
  • Zaburzeniach nastroju (m.in. depresji, przedłużonej żałobie, chorobie dwubiegunowej);
  • Zaburzeniach pourazowych (związanych z traumą m.in. Zespół stresu pourazowego – PTSD);
  • Zaburzeniach odżywiania (m.in. anoreksja, bulimia, otyłość, napadowe objadanie);
  • Zaburzeniach obsesyjno-kompulsyjnych
  • Zaburzeniach należących do spektrum schizofrenii
  • Zaburzeniach seksualnych, zaburzeniach snu
  • Zaburzeniach osobowości (m.in. borderline)

 

Z psychoterapii warto również skorzystać w przypadku:

  • Trudności w relacjach (w rodzinie, w związku, w pracy itp.)
  • Poczucia bezsilności, bezradności, uwikłania
  • Niezadowolenia ze swojego życia i braku motywacji/pomysłu do zmiany
  • Trudności w radzeniu sobie z emocjami (silne przeżywanie emocji/odcięcie od emocji)
  • Obniżenia samooceny, braku wiary w siebie
  • Obciążenia opieką osobą starszą, chorą, niepełnosprawną
  • Choroby somatycznej, z którą trudno się pogodzić
  • Dyskomfortu psychicznego, który towarzyszy bez wyraźnej przyczyny
  • Martwienie się, lęk

 

Zadumany smutny człowiek

W naszym Serwisie używamy plików cookies. Korzystając dalej z Serwisu, wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies zgodnie z Polityką prywatności. Wyrażenie zgody jest dobrowolne, w każdej chwili można ją cofnąć poprzez zmianę ustawień dotyczących plików „cookies” w używanej przeglądarce internetowej. Kliknij „Akceptuję”, aby ta informacja nie wyświetlała się więcej.